Stans, smak og kjenn på Guds livsforvandlende ord..

 Hold opp med hverdagens hektiske gjøremål og fall til ro i kropp

 og sinn. La Guds ord hvile i din gane og smak på ulike kvaliteter i

 det. Tygg på det og bruk tid med det. La det synke ned i kroppen

 din, inn i hjertet ditt. Kjenn på gjenklangen i ditt indre. Hva har

 det å fortelle deg? La ordets sødme bre seg rundt i alle deler av

 kroppen. Se hvordan det forandrer seg og blir livgivende for deg

 der du er akkurat her og nå.

 Gud er en levende Gud, en Gud som virker i deg til din fullkomne

 glede. Guds ord er istand til å forvandle deg, til å forankre seg i

 deg, til å lede deg i ditt liv og til å holde deg til Gud. Ikke søk

 etter svar, eller en spesiell tone, men bare stans, smak og kjenn

 på Guds livgivende ord. Gjenta ordet og la det klinge. Ikke søk

 etter forklaringer eller åpenbaringer. Søk Gud og han vil la seg

 finne.

 "Salig er den som grunner på Guds lov dag og natt." 

 Salme 1.

 Jesusetterfølgere verden over følger en tradisjon med linje tilbake

 til oldkirken, og jødisk tradisjon, med å resitere bibelord.

 Salmene er mye brukt og resitasjon er et godt brukt middel til å

 huske bibeltekster.

 I klosterbevegelsen var det vanlig å lytte til høytlesning av

 skriften. Den delen som rørte spesielt ved de, tok de med seg

 gjennom hele dagen. De tygde på det, gumlet, smakte og dvelte

 ved denne passasjen gjennom alle sine daglige gjøremål. De så

 på den fra forskjellige vinkler, delte det opp og studerte ett og ett

 ord. De snudde og vendte på det, og lot det synke ned i hjertet så det skulle forankres der.

 Et begrep som ofte ble brukt var ”ruminatio”. I dette ordet ligger

 det å tygge lenge, sakte, opp, ned, ut og inn igjen, å drøvtygge.

 Har du noen gang sett en ku når den drøvtygger? Den inntar

 maten, som så går gjennom mange stadier, hvor den brytes opp,

 eltes og forandres for så spre næring rundt i hele systemet. Kua

 hviler, mens den lar næringen fra maten strømme rundt og gi den

 krefter. Slik kan du bearbeide Guds ord. Innta det rolig i en hellig

 hvile, for så å tygge av de første lagene av betydning og trenge

 lenger inn til kjernen i det budskapet som ligger i teksten.