Eksempler:

 For privatpersoner:

 Forebygging mot utbrendthet og behandling.

 Hjelp til å bli mer bevisst på egen adferd, motiv og kroppspråk. 

 Hjelp til å finne ro i en hektisk hverdag.

 Praktiske verktøy for å unngå at anspenthet og stress leder deg

 bort fra å være tilstede i det du holder på med her og nå.

 Har du vært utsatt for overgrep, men aldri snakket med noen om

 dette, vil jeg anbefale å ta kontakt med en psykolog eller

 sjelesørger. Jeg jobber gjerne sammen med andre terapeuter.

 Ønskes et tilpasset program med øvelser du kan gjøre

 regelmessig, kan vi sammen utarbeide det. 

 For psykologer og andre terapeuter:

 Case:

 Ei dame på i 20-åra ble utsatt for overgrep i ung alder. Hun

 fortrenger minnene og utvikler negativt syn på egen kropp og

 spiseforstyrrelser.

 Hun har liten kontakt med følelsene sine og vanskelig for å sette

 ord på dem. Ingen dissosiering eller psykoser. Er idag gift, men

 har ingen glede av det seksuelle.

 I terapi får hun snakket ut om opplevelsen og erfaringer i ettertid. 

 Hun får bevisstgjort destruktive mønstre og skam, og

 spiseforstyrrelsene avtar.

 Hun har fortsatt dårlig kontakt med kroppen og følelsene sine i

 hverdagen, og stenger av.

 Psykologen føler stagnasjon etter 2 års terapi og leter etter

 alternativ behandling.

 Når jeg kommer inn i bildet har jeg en samtale med

 konfidenten mens terapeuten er tilstede. Vi gjør noen rolige

 øvelser som hjelper med å roe ned og være tilstede. Deretter

 øvelser som øker sirkulasjonen og retter fokus mot

 problemområder, i dette tilfellet mage, nakke og underliv.

 Vedkommende får kontakt med deler av kroppen hun har stengt

 av i lengre tid - flott og vanskelig på samme tid. Hun får et

 program med øvelser hun kan repetere jevnlig. Vedkommende

 opplever ro mens hun gjør øvelsene, og samtidig kommer

 fortrengte minner til syne som følges opp av terapeut.